하체 운동을 위해서 고민하던 중 스텝밀이라는 운동기구를 알게 되어 알아보던 중에 층간소음이 없고 내구성이 괜찮은 제품으로 알아보다가 메디니스사의 스텝밀을 구매하게 되었습니다. 나름 유명한 회사로 알고 있습니다.
천국의 계단 운동 기구의 효능
- 스텝 운동기: "천국의 계단" 운동기구는 스텝 기계의 한 종류이며, 이는 주로 유산소 운동 및 다리 근육 강화를 위한 운동에 사용됩니다. 스텝 기계는 다리를 올리고 내리는 움직임을 통해 다리 근육을 강화하고 유산소 운동을 행하는 데 도움이 됩니다.
- 유산소 운동: 스텝 운동은 심장 및 폐의 건강을 증진시키는 데 도움이 되는 유산소 운동입니다. 사용자는 계단과 같은 움직임을 통해 심박수를 증가시키고 에너지 소비를 높일 수 있습니다.
- 다리 근육 강화: 스텝 운동은 대퇴사두근, 종아리 등 다리 근육을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 계단을 올라가는 동안 발을 들어 올리는 움직임은 다리 근육을 활용하게 합니다.
- 사용자 편의성: 일부 스텝 기계는 사용자의 몸무게와 운동 강도를 조절할 수 있는 다양한 기능을 제공하여 운동 효과를 최적화합니다.
- 홈 피트니스: 스텝 기계는 체육관이나 피트니스 센터뿐만 아니라 가정에서도 사용할 수 있어, 홈 피트니스 용도로 많이 활용됩니다.
안마기를 전문으로 만드는 회사라 구매한 제품은 스텝밀이지만 박스는 안마기 박스라고 되어있네요. 1992년부터면 거의 우리나라 최초로 안마기를 만든 회사가 아닌가 싶습니다.
제가 구매한 메디니스 천국의 계단 스템밀 안마기입니다. 구매한 제품은 하늘색이지만 박스는 핑크네요.
QA를 마친고 나오는 제품이라 스티커가 붙어 있고, 해당 스티커를 제거하면 제품 하자가 있지 않는한 반품이 어려울 수 있습니다. 당연히 제품에 문제가 있다면 반품이 가능하고요.
꼼꼼하게 포장되어있는 스텝밀입니다. 제가 구매한 색상은 하늘색입니다.
추가로 손잡이가 달려있는데 팔 운동도 같이 할 수 있다고 합니다.
발판에 붙어 있는 작은 LCD에는 운동시간, 소모 칼로리, 스텝 수 등이 표시된답니다. 빨간색 버튼을 꾹 누르고 있으면 운동한 이력이 초기화됩니다.
중앙에는 회전식 레버가 달려있는데 스텝 운동의 강도를 조절하는 기능이 있습니다. 좌측의 1단계는 쉬운 스텝이고 우측으로 돌리면 돌릴수록 힘이 많이 들어가면서 높은 강도의 운동을 할 수 있게 됩니다. 해당 레버이동으로 칼로리 소모도 높아지는 것 같습니다.
발판입니다. 맨발로 하더라도 잘 미끄러지지 않도록 홈이 파여 있습니다. 모두 플라스틱으로 무겁지 않아 좋았습니다.
맨바닥에 놓고 하더라도 층간소음이 유발되지 않아 좋습니다.
QA를 마친 제품이라고는 되어있지만 찍힌 자국이 있어서 조금 실망스러웠습니다.
바닥에 줄을 연결하면 손잡이로 사용이 가능합니다. 스텝만 밟을 경우 중심을 잡기 힘들 수 있기 때문에 손잡이를 사용하는 것이 좋습니다.
운동하는 모습입니다. 제품은 튼튼해서 고장이 날 염려가 없을 것 같고, 전기를 사용하지 않아 경제적인 것 같습니다. 앞으로 스텝운동으로 건강한 하체를 만들어 보도록 하겠습니다.
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